你好春天

时光仿佛已向着满园春色大步迈进

春天，总是让人充满希望

(相关资料图)

当暖融融的春风夹着春天的气息吹来

当明媚的春光透过窗户洒进来

……

如此动人的季节到来时

焉能浪费大好春光？

总有那么几件事

要去做呀

Part 1 赏花

See the flowers in spring

“满街杨柳绿如烟，划出清明三月天”

春季赏花是自古就有的习俗

在万物复苏的春天，亲近大自然

听鸟语，看春来，赏花开

东乡的春天里也有不少 赏花 的好去处——

三月去唐汪川赏杏花

杏花盛开，丹霞耀眼

四月去河滩看桃花灿烂

更有东塬梨花开

风吹花落，宛如置身仙境

春天

我在等

等一树的花开

等风摇曳花朵如雨的想念

那一刻

我是幸福的

Part 2 美食

Delicious food in spring

“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知

蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”

一首诗写尽桃花，肥鸭，芦芽，河豚……

过了贴膘的秋冬，

春天不仅要会玩还要会 吃

下面就由小编来为大家推荐几种

富有 春天气息的 美食

1.春茶

无论是盖碗茶爱好者还是养生派，都不能错过春茶!春天的万物复苏的季节，可以说温暖中又透着几丝清凉的韵味。此时如若煮上一壶好茶，于休憩时细品回味，不失为一种乐趣。正所谓“香茶一杯解乏力，吉语三句暖人心。”

2.春笋

春笋《诗经》中有记载：“其籁伊何，惟笋及蒲。”、“加豆之实，笋菹鱼醢。”谈起春天的味道，自然不能不提到春笋。春笋以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”，又被称为“山八珍”，更有“素食第一品“的美誉”，自古以来备受人们喜爱，文人墨客和美食家对它更是赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。火锅下笋子吃味道绝绝子。

3 .鱼

“关关雎鸠，在河之洲”，黄河在《诗经》里的模样充满诗情和浪漫。“岂其食鱼，必河之鲤”，当黄河鲤鱼跃然跳上《诗经》的岸头，黄河鲤鱼便被黄河人家奉为至味。无论是清蒸、油焖，抑或是醋烹，它都以鲜美滋味愉悦着时光。春鱼最是肥美，这个春天，需要一盘黄河鲤鱼，留住春的鲜美。东乡毛沟农家院的鱼值得品味。

4 .冰抓

东乡手抓羊肉的吃法有两种，即热吃（出锅趁热直接吃）、冷吃（也叫冰抓），东乡的冰抓尤其出名。现在天气越来越热了，可以来毛沟的农家院点一份冰抓尝尝那鲜而不腻的口感。

Part 3 种植物

Raise plants in spring

春天是 万物复苏 的季节，

在春光明媚的日子里

自己栽种一盆 新的生命 是非常好的选择，

比如在房子里养一盆萌萌哒的多肉，

既点缀了家，又点缀了心情。

恰逢春季好时节，心动不如行动哦！

又或者在门前的花园里种玫瑰花

娇艳欲滴，具浪漫与高雅一身

摘一朵送给心爱之人

倾诉美好的爱情故事

又或者在房前屋后种满小雏菊

等在秋天盛开在满园

喜欢开在素秋里的那丛雏菊

浅浅的素白里抒写着一季的婉柔清韵

Part 4 运动

Take exercises in spring

一年之际在于春

行走在温暖的春风里

那从心底沁出的暖意和朝气

让人的脚步都轻了

仿佛在这种季节里

人就该走，就该跳

就该大声说笑

就该肆意奔跑

所有的动力都来自内心的沸腾

而春天，就是装在心底的那炉沸腾

春季风大，飞絮多，粉尘严重

户外运动要格外注意哦

小编为大家整理了 春季运动tips

让你在万物复苏的春天里动起来~

1.散步

散步是一种值得推广的养生保健方法。不管你有多忙，在一天的工作结束之后，到操场上，到小路上，可以很快消除疲劳。众多寿星的长寿秘诀之一，就是每日要有一定时间散步，他们尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，有助于健康。春天在霏霏小雨中散步更佳，雨中的植物更加青翠欲滴，能帮助我们舒缓郁结的心情。

2.骑行

骑自行车是一种改善人体肌肉耐力和心肺耐力的有效健身方式。在骑行过程中，人体主要的肌肉群都在参与工作，包括腿部、手部和腰腹部的肌肉。骑自行车是典型的有氧运动，以70％-80％最大心率骑行15分钟或更长时间可以帮助你消耗卡路里，并且改善心肺耐力。约上三五好友，骑上自行车，在乡间小路上，乘着风和阳光，去感受春天的气息。

3.慢跑

慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体满意能力、延缓衰老等都有良好的作用。春天慢跑，还能看见满眼绿色，对视力也很有好处。闲暇时间，就来体育场慢跑吧，戴上耳机，世界就是你的。

赏花，踏青，美食，运动

这个春天，美好而惬意

总之，春天就是要元气满满

宁负荣光，莫负春光

这个春天，别辜负美食美景美物

别忘了，你有一份春日必做清单待执行哦~

来源：东乡文旅